Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 142.10g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Карачиха Геркулес, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Арбуз, Хек Жареный. Snacks/Other: Сахар, Гречневая Крупа, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Storck Toffifee. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|