Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 72.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 78.24g | Carbs: 303.51g.
Breakfast: Блины на Кефире, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Арбуз. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Манты с Говядиной и Свининой (Домашние), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Other: Чайный Гриб (Напиток). more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 49 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|