Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 107.59g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|