Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 111.93g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Шпинат, Помидоры, Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|