Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 117.02g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Варенье яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп, Болгарский Перец, Помидоры, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Каждый День Курага , Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|