Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 78.81g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Нектарин, Яйцо. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слада Зефир Классический, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Папа Может Ветчина Филейная, Зефир Классический, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|