|
Движение есть. Пробилась отметка в 101кг, которая стояла неделю.
|
100.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 134.90g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Язык Говяжий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Сливы. Lunch: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Сыр Колбасный, Бублик с Маком, Сливы, Аквамарин Горбуша Натуральная, Scivation Xtend. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Бывают плато, когда думаешь что все, предел. Просто делаешь дальше как делал и не думаешь об этом, обязательно будет движение дальше.
20 Aug 13 by member: Evgeny N
|
Ага, я так и делал - ничего менять не стал, просто само дальше пошло. Да эти стояния - это все погрешность измерения - у меня в течении недели +-2кг от базового уровня может ходить - похоже просто воды то больше то меньше в организме задерживается.
20 Aug 13 by member: chelpav
|
у меня весы в спортзале дают при перемещении на пару сантиметров погрешность +-1кг (°_°) так что я в последнее время указываю не измеренный вес, а среднее арифметическое между записанным вчера и измеренным сегодня - позволяет чуток сгладить график
20 Aug 13 by member: anzua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|