Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 123.17g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Помидоры, Сарделька, Конфетки 2, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Грейпфрут, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мороженое Конус, Морковный кекс. more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|