Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 19.21g | Prot: 110.88g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Персики, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Персики, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидоры, Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|