Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2013
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 115.40g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Конфетки 2, Йогурт. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриный Бульон, Арбуз. Dinner: Сарделька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Гематоген, Нектарины. more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Hiking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|