Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 141.60g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп, Треска Отварная. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|