Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 101.14g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Мандарины, Персики, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Doppel Herz Омега 3-6-9, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|