Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 75.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
5379 kcal
|
Fat: 263.70g | Prot: 243.67g | Carbs: 370.03g.
Breakfast: Красное Яблоко, Персики, Vobro Cherry Roses, Салат Овощной (без Заправки), Тырновский Молочный Завод Кефир Зеленая Лужайка 3,2%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Bio Max Био Кефирный 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Свиные Ребрышки, Ottakringer Radler Citrus, Cherry Monprix Медовуха Вишнево-Яблочеая, Cider Natural Monprix Яблочный (Полусухой), Fish House Кольца Кальмара, Охотничьи Колбаски, Егорьевская Фабрика Колбаски Полукопчёные с Сыром, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Delicados Nachos с Сыром, Главпродукт Аджика Грузинская. Snacks/Other: Чайный Гриб (Напиток). more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 12 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|