Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 131.47g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Молодые Цуккини, Баклажан, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|