|
56,5
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 38.98g | Carbs: 279.38g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчо, Цукаты, Лента Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Фрукты в Желе Вишня. Snacks/Other: Кофе, Адреналин Раш Адреналин Раш, Яблоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|