Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2013
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 79.62g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Овсяное печенье, Славянские Традиции Творог Обезжиренный , Минский Молочный Завод 1 Я Вкусный без Сахара. Lunch: Начинка для пирога, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Морковный кекс. Dinner: Морковный кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Нектарины, Персики. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|