Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 118.25g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кленовый Сироп, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|