Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 46.72g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пискаревский Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Меридиан Кальмары в Рассоле, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Запеканка творожная с черной смородиной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|