Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 140.49g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Арахисовая Паста. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Dinner: Шоколадные Вафли, Перекресток Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Хек Жареный. Snacks/Other: Storck Toffifee , Мёд, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|