|
ОЖ 92,5
ОБ 100,5
ПН 59
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 91.25g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдамилк Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перец Фаршированный (Свой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лимак Ролл Пшеничный, Зефир, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Дыня. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Графиня1985's Weight History
|