Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 96.26g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Жокей Кофе Молотый Классический, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Божья Коровка Масло Сливочное Традиционное , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка , Пятерочка Яблоко Красное , Победа Шоколад Горький 72%, Петрушка, Гречка Отварная, Solgar Омега-3, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Лето Петрушка Свежая, Now Foods Пищевые Дрожжи , Помидоры, Мой Белок Яичный, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|