Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 146.86g | Carbs: 64.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад Уганда, Дыня Торпеда, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|