Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 125.68g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог 1%, Тёрн, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Bounty Bounty, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Навага. Snacks/Other: Лента Горбуша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тёрн. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|