Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 107.34g | Carbs: 286.36g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Трески, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Сгущенка, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|