Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 64.84g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Шпроты в Масле, Макароны с Фаршем. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|