Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
44 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 137.93g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Комбу Фреш Салат с Сахалинской Природной Морской Капустой. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Перекресток Дарницкий Маркет, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|