Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
43.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 106.91g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, МарС Конфета Баунти, Дружба Плавленный Сыр Классический, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bounty Bounty , Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Магнит Слива, Болгарский Перец, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Дружба Плавленный Сыр Классический, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|