Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 149.26g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Запеканка кабачок-лапша2, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Dinner: Geneticlab Казеин Про, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|