Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 71.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 94.22g | Carbs: 295.09g.
Breakfast: Персики, Фили-Бейкер Торт Киевский. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 3,2%. Dinner: Чеснок, Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мирель Торт "Крем-Брюле", Дыня Торпеда, Арбуз, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Бородинский, Чайный Гриб (Напиток). more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|