|
Тельце испугалось😁
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2253 kcal
|
Fat: 117.53g | Prot: 96.30g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Ростагроэкспорт Абрикосы в Желе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Кефир 3,2%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Овощи Гриль, DC Daily Поке с Лососем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
07 Sep 20 by member: Анчоус12
|
Пугливое тельце оказалось или усиленно стремиться к результату😀
07 Sep 20 by member: _perfect_
|
Натали,дальше в том же темпе😄👍😘
08 Sep 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, я вообще не поняла что это было🤷♀️ Отек слился
08 Sep 20 by member: _perfect_
|
Натуль ,у меня так два раза было с начала подъёма калорий,но потом опять всё вернулось😔😏Надеюсь у тебя будет окончательно и бесповоротно.😃♥️
08 Sep 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, я недолго будут жрать в удовольствие, мне скоро как урежут планку до 1500, а может и до 1200 и тогда уже не до подъема будет🤪
08 Sep 20 by member: _perfect_
|
Натуль,до 1200 не урезайся🤦,я с таким трудом от них ушла.Ничего хорошего нет.😏
08 Sep 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Я сейчас на 1200 стараюсь. Как только завышу немного, сразу все в тело идёт.... хотя и понимаю, что это мало. И мысли вечно только о еде, но как только прибавляю, сразу увеличиваюсь в размерах и стрессую... и по-новой в жесткий дефицит... замкнутый круг! 🤧
08 Sep 20 by member: Thermojetics26
|
Thermojetics26. Ваш плюс, это просто вода. Нужно подождать недельку и она уйдёт.
08 Sep 20 by member: Красатуля)
|
Свет, какую планку по калориям назначат такую и придется держать. Потерплю. Я хочу результата. В конце-концов это всего лишь на 4 месяца
08 Sep 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|