|
После 3 дневного читмила и КД.
|
62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 191.27g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Петрушка, Запеканка кабачок-лапша2, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Персик. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|