Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 109.50g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Морская Планета Икра Красная Имитированная , 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ежевика, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ежевика, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|