Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 73.53g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Рот Фронт Халва Глазированная, Ritmix Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сырок с Кокосом, Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|