|
воооот. уже ближе к истине. но разжираться не стоит. да и после денька поддержки аппетита нет от слова совсем.
|
44.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 124.02g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Красный Октябрь Нива, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Цукини, Баклажан. Dinner: 0 Калорий Птичье Молоко, Золотая Марка Горький Шоколад, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|