Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 139.24g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Ежевика, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой , Варенье из слив, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|