Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 128.81g | Carbs: 224.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Макароны. Dinner: Перекресток Арбуз, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|