Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 120.37g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Нектарины. Lunch: Нектарины, Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Dinner: Landers Сыр Моцарелла Голд, Чай, Молочная Страна Сырок Творожный 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Форель, Campina Сливки 10%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|