|
😔....блин...
|
44.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 136.59g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Лаваш Тандырный, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Кабачки Тушеные. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Лента Пирог с Курицей, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Халва Кунжутная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|