Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
43.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 101.15g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Блины на Молоке, Rakvere Кровяная Колбаса, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Яйцо Куриное. Lunch: Агуша Фруктовый Батончик, Джаганнат Рыбная Котлета , Молодые Цуккини, Болгарский Перец. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Победа Молочный Шоколад 32%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Rakvere Кровяная Колбаса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|