|
И так по итогом отпуска 3 недели на море и неправильного питания с мороженым и пирожками иногда, прибавка в весе 400г. ОТ 66 без изменений ОБ 93 -2см ОГ 90 без изменений Похоже, что все ушло в живот🤦♀️, но я думала, что будет хуже. Помогла высокая активность, теперь дома опять упадет расход калорий.
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
1 to 20 of 75
 Comments
26 Aug 20 by member: shadow1986
|
А живот пробуем убрать дыханием диафрагмой! Такая же песня у меня...
26 Aug 20 by member: gurios
|
Оххх какая😍😍, Ириша, ракета 🚀🔥🔥🔥
26 Aug 20 by member: sinkha177
|
по сколько времени в зале вы проводили? хорошо получилось!
26 Aug 20 by member: ekaterina-belova
|
Восхитительно, тело как у 17летней девушки.
|
Круто конечно🔥🔥🔥Активный отдых, можно все👍
26 Aug 20 by member: elena_burya23
|
Ага, понаописывала тут страсти, а по факту -конфета
26 Aug 20 by member: shadow1986
|
Прекрасные последствия отдыха!
26 Aug 20 by member: alexandr.w.p1975
|
26 Aug 20 by member: M36ner
|
26 Aug 20 by member: gentlemanmsk
|
gurios, попробую питанием убрать))
26 Aug 20 by member: Irba9
|
shadow1986, Таня, ты бы видела мое питание((
26 Aug 20 by member: Irba9
|
ekaterina-belova, вообще в зал хожу 2-3 раза в неделю, на тренажерах минут 50, кардио минут 20
26 Aug 20 by member: Irba9
|
Анюта, спасибо 😘💕 Сходила сегодня на тренировку))
26 Aug 20 by member: Irba9
|
Счет в счетчике каллорий, ну 17 это конечно круто😁, но я согласна на 30😆
26 Aug 20 by member: Irba9
|
Елена, Александр, спасибо 🙏💕
26 Aug 20 by member: Irba9
|
26 Aug 20 by member: Irba9
|
26 Aug 20 by member: Elka_fit
|
И накачалась🤣🤣🤣🔥🔥🔥💪💪, Ира, супер выглядишь реально🔥🔥, я завтра тоже на треню, в строй надо😉😉
26 Aug 20 by member: sinkha177
|
Отдыхающие прибывают домой?) Привет, Ирин🤗
26 Aug 20 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|