|
Вот так и худею на спорте дефиците ккал и стрессе.
Утром некогда было выложить взвешивание.
|
66.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 136.09g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Унипром Филе Куриное К/в Пресованное , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Банан, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Nescafe Кофе Nescafe Crema , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|