|
это все болезнь
|
43 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 104.30g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Блины на Молоке, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук, Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы . Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Доктор Столетов Аскорбинка, Кухмастер Томатная Паста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, 100 Тонн Сыр Лёгкий. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|