Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 146.35g | Carbs: 296.10g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Пшенка с халвой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Dinner: Дыня, Нектарины, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|