Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 74.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 110.03g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Lunch: Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Запеканка из Гречки с Кабачком под Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чайный Гриб (Напиток), Арбуз. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Resting - 8 hours and 27 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|