|
Начались качели веса 👿... Всё, к чёрту, до первого сентября никаких взвешиваний...
|
58.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 167.70g | Carbs: 290.00g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Сахарный Песок, Восход Хлеб ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ, БЕЛО СЕЛО Йогурт со Вкусом Малины, Уксус (Яблочный). Lunch: Помидоры, Лук, ДОМ От Айрата Гречка. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, КМП Творог 9%, ДОМ Путассу Варёная, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Авида Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: Сельская Ярмарка Маргарин, Поджаренный Белый Хлеб, Мягкая Белая Булка, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|