Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 143.31g | Carbs: 232.60g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Мёд, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Минская Марка Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Нектарины. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Campina Сливки 10%, Форель, Нектарины. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарин. Snacks/Other: Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Чего-то исхудал, Максим))
23 Aug 20 by member: Аnchutка🦇
|
Много кардио, Аня, интенсивного))) За сегодня 50.000+ шагов, а не съел и 2000 ккал ещё. Подкралась анорексия)
23 Aug 20 by member: maksim_l
|
Э, ты чего? В анарексию у тебя я не верю, конечно. Ты человек разумный. А почему так много ходил? Гулял?
23 Aug 20 by member: Аnchutка🦇
|
23 Aug 20 by member: Аnchutка🦇
|
Да, собралось нас сегодня тысяч 250, компашкой погулять))) Прошёлся пару раз от головы к хвосту и обратно, вот и получилось. Про анорексию не шучу, последние два дня получалось наедать рацион, но перед этим две недели недоедание конкретное было. Нервы, не хочется есть, сегодня уже понятно, что опять недоел калорий 600. Так это мёдом и шоколадом ещё наел цифры. Не знаю, может ли такой реверс случиться, из прежнего компульсивного переедания в недоедание. Нужна профессиональная помощь, как закончится у нас вся эта история, пойду искать.
23 Aug 20 by member: maksim_l
|
Максим, не связала просто с событиями((. Если нервы, то пройдет потом. Анорексия ни при чем. Сама сейчас недоедаю из-за работы. Но я и не занимаюсь почти. Так что... Верим в лучшее 🌷
23 Aug 20 by member: Аnchutка🦇
|
Макс, привет! ты как? снова вниз пошел? к добру ли?
25 Aug 20 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|