Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 40.05g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ritmix Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|