|
Вернула тренировки.. небольшой плюс.. Весы уже на протяжении 3 недель показывают жир 22,6 , мышцы 37,8.Склонна верить ,не в цифры,а в процесс)).
Единственный и огромный минус- уходит жир с живот -остается кожа,но об этом я потом подумаю))))
А пока -Детка ,ты космос))))
|
57.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 88.71g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Ермолино Карбонад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 18%, Яйцо (Целое), Garnec Мука Универсальная без Глютена. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Арбуз. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Кабачок, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|