Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 74.25g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Гороховый Суп с Мясом. Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Леовит Капуччино, Курагрудь с картошкой и шампиньонами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Папа Может Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|