|
Сегодня по плану бег 🏃💨 силовая фул боди и тай бо с гантельками, все как я люблю❤😘
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 87.84g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Белый Замок Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мааг Семечки От Атамана, Авокадо Авокадо, Свинина, Сладкий Красный Перец, Националь Булгур, Свиной Фарш. Dinner: Коровкино Творог 2%, Арбуз. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 32 minutes, Google Fit - 22 hours and 38 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|